గొడవ జరిగినప్పుడు ప్రేమ జంటలు చేయకూడని 4 తప్పులు

Love Guru | ManaTaara

ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు ఒకరి చిన్న చిన్న అలవాట్లు కూడా అందంగా కనిపిస్తాయి. అదే ఇద్దరి మధ్య గొడవ వచ్చినప్పుడు, ఒకప్పుడు ఇష్టంగా అనిపించిన మాటలే చికాకు కలిగిస్తాయి. నచ్చిన వ్యక్తి చెప్పిన చిన్న మాట కూడా మనసును గాయపరుస్తుంది. గంటల తరబడి మాట్లాడుకున్న ఇద్దరు వ్యక్తులు, ఒక్కసారిగా ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడానికి కూడా ఇష్టపడరు.

నిజానికి, ఎంత ప్రేమ ఉన్న జంటల మధ్య అయినా అభిప్రాయ భేదాలు రావచ్చు. ఎందుకంటే ఇద్దరూ వేర్వేరు ఆలోచనలు, అనుభవాలు, భావోద్వేగాలు కలిగిన వ్యక్తులే. ఒకరు ప్రేమగా భావించిన విషయాన్ని మరొకరు నిర్లక్ష్యంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఒకరు చిన్న విషయంగా తీసుకున్న సమస్య, మరొకరికి ఎంతో ముఖ్యమైనదై ఉండవచ్చు.

అయితే, ఇక్కడ ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవాలి. గొడవ రావడం వల్ల బంధం బలహీనపడదు. గొడవ సమయంలో ఒకరినొకరు ఎలా గాయపరుచుకుంటామన్నదే బంధాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.

కోపంలో మాట్లాడే కొన్ని మాటలు క్షణాల్లో బయటకు వచ్చేస్తాయి. కానీ అవి అవతలి వ్యక్తి మనసులో నుంచి తొలగిపోవడానికి చాలా సమయం పట్టవచ్చు. అందుకే ప్రేమించిన వ్యక్తితో గొడవ పడుతున్నప్పుడు ఈ నాలుగు తప్పులకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

1. పాత విషయాలన్నింటినీ మళ్లీ తవ్వి తీయడం

ఈ రోజు జరిగిన ఒక చిన్న సమస్య గురించి మాట్లాడుకుంటున్నప్పుడు, గతంలో జరిగిన తప్పులన్నింటినీ బయటకు తీసుకురావడం చాలామంది చేసే మొదటి పొరపాటు.

“అప్పుడు కూడా నువ్వు ఇలాగే చేశావు.”

“నీకు మొదటి నుంచీ నా గురించి పట్టించుకోవడం తెలియదు.”

“నువ్వు మారతావని అనుకోవడమే నా తప్పు.”

ఇలాంటి మాటలు మొదలయ్యాక ప్రస్తుత సమస్య వెనక్కి వెళ్లిపోతుంది. ఇప్పుడు ఏం జరిగిందనే విషయం కంటే, గతంలో ఎవరు ఎన్ని తప్పులు చేశారనే లెక్కలు మొదలవుతాయి.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది?

ఒక వ్యక్తి మనసు గాయపడినప్పుడు, గతంలో తనను బాధపెట్టిన సంఘటనలు కూడా గుర్తుకు రావచ్చు. ప్రస్తుత సంఘటన పాత బాధను మళ్లీ గుర్తు చేస్తుంది. ఆ బాధను వివరించడానికి ప్రయత్నించే క్రమంలో, జరిగిన ప్రతి విషయాన్ని ఒకేసారి బయటపెడతారు.

కానీ అలా చేయడం వల్ల సమస్యకు పరిష్కారం దొరకదు. పైగా, అవతలి వ్యక్తికి తాను ఎప్పటికీ తప్పులు చేసే వ్యక్తిగానే కనిపిస్తున్నాననే భావన కలగవచ్చు.

ఏం చేయాలి?

ప్రస్తుత సమస్య గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు దానికే పరిమితమవ్వండి. గతంలో జరిగిన విషయాలు నిజంగానే ఇంకా బాధిస్తున్నట్లయితే, వాటి గురించి మరో సందర్భంలో ప్రశాంతంగా మాట్లాడుకోండి.

గుర్తుంచుకోండి. ఒకరి గతాన్ని పదేపదే గుర్తుచేసి వారిని ఓడించడం కంటే, ఇద్దరూ కలిసి భవిష్యత్తులో ఆ తప్పు జరగకుండా చూసుకోవడం ముఖ్యం.

2. “నువ్వెప్పుడూ ఇంతే” అంటూ వ్యక్తిత్వాన్ని తప్పుపట్టడం

“నువ్వు ఎప్పుడూ నా మాట వినవు.”

“నీకు నా మీద అసలు ప్రేమే లేదు.”

“నువ్వెప్పటికీ మారవు.”

గొడవ సమయంలో ఇలాంటి మాటలు చాలా సాధారణంగా వినిపిస్తాయి. కానీ వీటిలో ఒక సమస్య ఉంది. ఇవి ఒక సంఘటన గురించి మాట్లాడటం లేదు. అవతలి వ్యక్తి మొత్తం వ్యక్తిత్వాన్నే తప్పుపడుతున్నాయి.

ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మీకు చెప్పిన సమయానికి రాకపోయారని అనుకుందాం. దానివల్ల మీకు బాధ కలగడం సహజం. కానీ “నువ్వు ఎప్పుడూ ఇంతే, నీకు ఎవరి భావాలూ అర్థం కావు” అని అంటే, చర్చ ఆలస్యంగా వచ్చిన విషయం నుంచి మీ ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ, గౌరవం ఉన్నాయా లేదా అనే స్థాయికి వెళ్లిపోతుంది.

అప్పుడు అవతలి వ్యక్తి మీ బాధను అర్థం చేసుకోవడానికి బదులుగా, తనను తాను సమర్థించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఫలితంగా, అసలు సమస్య పరిష్కారం కాకుండా వాదన మరింత పెరుగుతుంది.

ఏం చేయాలి?

అవతలి వ్యక్తి స్వభావాన్ని తీర్పు చెప్పకుండా, వారి ప్రవర్తన వల్ల మీకు కలిగిన భావనను చెప్పండి.

“నువ్వు ఎప్పుడూ నన్ను పట్టించుకోవు” అని చెప్పే బదులు, “నువ్వు ఆలస్యంగా వచ్చినప్పుడు, నాకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వలేదేమో అనిపించింది” అని చెప్పండి.

ఈ రెండు వాక్యాల మధ్య తేడా చాలా ఉంది. మొదటి మాట అవతలి వ్యక్తిపై నింద వేస్తుంది. రెండో మాట మీ భావనను అర్థం చేసుకునే అవకాశం ఇస్తుంది.

ప్రేమలో మనం నేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం ఇదే. మన బాధను చెప్పడానికి అవతలి వ్యక్తిని చెడ్డవారిగా నిరూపించాల్సిన అవసరం లేదు.

3. కోపంలో అవమానించడం లేదా ఏమీ చెప్పకుండా వెళ్లిపోవడం

కోపం వచ్చినప్పుడు కొందరు గట్టిగా అరుస్తారు. మరికొందరు ఎగతాళి చేస్తారు. ఇంకొందరు అవతలి వ్యక్తి కుటుంబాన్ని కూడా గొడవలోకి తీసుకొస్తారు. మరికొందరు ఒక్క మాట కూడా మాట్లాడకుండా అక్కడి నుంచి వెళ్లిపోతారు.

వీటిలో ప్రతి ప్రవర్తన వెనుక వేర్వేరు కారణాలు ఉండవచ్చు. కొందరు తమ బాధను కోపంగా వ్యక్తపరుస్తారు. మరికొందరు గొడవ మరింత పెరగకుండా ఉండేందుకు దూరంగా వెళ్లాలనుకుంటారు. కానీ తమకు కొంత సమయం కావాలని చెప్పకుండా పూర్తిగా మౌనంగా ఉండిపోతే, అవతలి వ్యక్తికి అది నిర్లక్ష్యంగా లేదా శిక్షిస్తున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.

అలాగే, కోపంలో ఉపయోగించే అవమానకరమైన మాటలు సంబంధంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపవచ్చు. ప్రేమించిన వ్యక్తి మన బలహీనతలు, భయాలు, వ్యక్తిగత విషయాలు తెలుసుకుని ఉంటారు. గొడవ సమయంలో వాటినే ఆయుధాలుగా ఉపయోగిస్తే, ఆ వ్యక్తి మన దగ్గర తన భావాలను స్వేచ్ఛగా పంచుకోవడానికి భయపడవచ్చు.

అందుకే ఒక విషయం స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలి. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కొంత సమయం తీసుకోవడం తప్పు కాదు. కానీ అవతలి వ్యక్తిని భయపెట్టడానికి, బాధపెట్టడానికి లేదా నియంత్రించడానికి మౌనాన్ని ఉపయోగించడం ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతి కాదు.

ఏం చేయాలి?

కోపం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలా చెప్పవచ్చు:

“ఇప్పుడు మనిద్దరం చాలా కోపంగా ఉన్నాం. ఈ స్థితిలో మాట్లాడితే ఒకరినొకరం మరింత బాధపెట్టవచ్చు. కొంత సమయం తీసుకుని అరగంట తర్వాత ప్రశాంతంగా మాట్లాడుకుందాం.”

అయితే, చెప్పిన సమయానికి తిరిగి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించాలి. అవసరమైతే మరికొంత సమయం కావాలని తెలియజేయాలి.

అవమానించడం, బెదిరించడం, శారీరకంగా హాని చేయడం మాత్రం సాధారణ గొడవగా తీసుకోకూడదు. పదేపదే భయం లేదా అగౌరవం ఎదురవుతున్నప్పుడు మీ భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, అవసరమైతే నమ్మకమైన వ్యక్తి లేదా నిపుణుడి సహాయం తీసుకోవడం ముఖ్యం.

4. సమస్యను పరిష్కరించడం కంటే గొడవలో గెలవాలని చూడటం

ప్రేమ జంటల మధ్య జరిగే గొడవల్లో అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఇదే.

“నేను ఎందుకు తగ్గాలి?”

“ముందు క్షమాపణ చెప్పాల్సింది తనే!”

“ఈసారి మాత్రం నా మాటే నెగ్గాలి.”

ఇలాంటి ఆలోచనలు మొదలైనప్పుడు, ఇద్దరూ సమస్యను పరిష్కరించుకోవడం కంటే తమ వాదనను గెలిపించుకోవడంపై దృష్టి పెడతారు. అవతలి వ్యక్తి చెప్పేది వినడం తగ్గిపోతుంది. వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు సమాధానం ఎలా ఇవ్వాలనే ఆలోచనే ఎక్కువవుతుంది.

కానీ ఒక విషయం గుర్తుంచుకోండి. ప్రేమ సంబంధం అనేది వాదనల పోటీ కాదు. అక్కడ ఒకరు గెలిచి మరొకరు ఓడిపోవాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు గొడవలో గెలిచినా, మీ భాగస్వామి మనసులో బాధ మిగిలితే ఆ విజయానికి అర్థం ఏమిటి? మీరు చెప్పిందే సరైనదని నిరూపించినా, మీ ఇద్దరి మధ్య దూరం పెరిగితే దాని వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి?

దీనర్థం ప్రతిసారీ మీరే తగ్గిపోవాలని కాదు. మీ అభిప్రాయాన్ని వదులుకోవాలని కూడా కాదు. మీకు బాధ కలిగించిన విషయాన్ని స్పష్టంగా చెప్పాలి. మీ హద్దులను కాపాడుకోవాలి. అదే సమయంలో, అవతలి వ్యక్తి కోణాన్ని అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నం కూడా చేయాలి.

ఏం చేయాలి?

ముందుగా అవతలి వ్యక్తి చెప్పేది పూర్తిగా వినండి. మీరు అంగీకరించకపోయినా, వారి భావనను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ వల్ల నిజంగా తప్పు జరిగితే క్షమాపణ చెప్పండి. అలాగే, మీ భాగస్వామి తప్పు చేసినప్పుడు కూడా వారి మాట వినడానికి అవకాశం ఇవ్వండి.

“మనిద్దరిలో ఎవరు గెలిచారు?” అనే ప్రశ్నకు బదులుగా, “మన సమస్యకు ఏ పరిష్కారం ఇద్దరికీ మంచిది?” అని అడగండి.

ఎందుకంటే నిజమైన బంధంలో ప్రతి విషయంలో ఒకే అభిప్రాయం ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. భిన్నమైన అభిప్రాయాలున్నా ఒకరినొకరు గౌరవించగలగాలి.

గొడవ తర్వాత ఏం చేస్తారన్నదీ అంతే ముఖ్యం!

గొడవ ముగిసిన తర్వాత మళ్లీ సాధారణంగా మాట్లాడుకోవడం మంచిదే. కానీ జరిగిన విషయాన్ని పూర్తిగా పట్టించుకోనట్లు వదిలేయడం ప్రతిసారీ సరైన పరిష్కారం కాదు.

ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని విషయాలు మాట్లాడుకోవాలి.

ఆ రోజు గొడవకు అసలు కారణం ఏమిటి? మనం మాట్లాడిన మాటల్లో ఏవి అవతలి వ్యక్తిని బాధించాయి? తర్వాత ఇలాంటి పరిస్థితి ఎదురైతే ఏం భిన్నంగా చేయగలం?

ఈ ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానాలు వెతికితే, గొడవ ఒకరినొకరు గాయపరిచే సంఘటనగా మిగిలిపోకుండా, ఒకరినొకరు మరింత బాగా అర్థం చేసుకునే అవకాశంగా మారుతుంది.

అయితే, బంధాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత ఒక్కరి మీదే ఉండకూడదు. ఒకరే ఎప్పుడూ క్షమాపణ చెబుతూ, ఒకరే ప్రతిసారీ రాజీపడుతూ, మరొకరు తమ ప్రవర్తనను మార్చుకోవడానికి నిరాకరిస్తే సమస్య పరిష్కారం కాదు. పదేపదే అవమానాలు, బెదిరింపులు లేదా నియంత్రించే ప్రవర్తన ఎదురైతే, దాన్ని ప్రేమ పేరుతో భరించాల్సిన అవసరం లేదు.

చివరగా ఒక్క మాట…

ప్రేమ అంటే గొడవలు ఎప్పుడూ రాకపోవడం కాదు. గొడవ వచ్చినప్పుడు కూడా ఒకరి మనసును మరొకరు గౌరవించగలగడం.

కోపంలో మీ భాగస్వామి చెప్పిన ప్రతి మాట మీకు నచ్చకపోవచ్చు. వారి ప్రతి అభిప్రాయంతో మీరు ఏకీభవించకపోవచ్చు. కానీ మీ మధ్య ఉన్న సమస్యను పరిష్కరించే క్రమంలో, మీ బంధాన్నే సమస్యగా మార్చుకోకండి.

ఎందుకంటే గొడవలో మీరు చెప్పిన మాటను అవతలి వ్యక్తి మర్చిపోవచ్చు. కానీ ఆ మాటల వల్ల తమకు మీ దగ్గర ఎంత విలువ ఉందో అనిపించిందన్న భావన మాత్రం చాలాకాలం గుర్తుండిపోవచ్చు.

ప్రేమలో చివరికి ముఖ్యం ఎవరి మాట నెగ్గిందన్నది కాదు. ఇద్దరూ తమ మనసులోని మాటను భయం లేకుండా చెప్పుకోగలుగుతున్నారా? ఒకరి బాధను మరొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? సమస్య వచ్చినప్పుడు ఒకరిపై ఒకరు కాకుండా, సమస్యపైనే కలిసి పోరాడగలుగుతున్నారా? అన్నదే.

అదే బంధాన్ని నిలబెట్టే నిజమైన పరిపక్వత.